Sport et Bien-Être

L’ancienne orangeraie du Château de Pondres s’est refait une beauté pour se transformer en espace vitalité, une salle dédiée à l’énergie et au sport. Entièrement équipée, la salle s’adapte parfaitement à vos séances de training pour le renforcement, l’assouplissement et le rééquilibrage musculaire. Le Parc prolonge l’orangeraie pour une séance de sport en plein air au pied du Château : un lieu unique et incroyable pour vos marches, courses ou exercices sportifs divers.

Le Château de Pondres propose les Ateliers du bien-être, des séances de sport accompagnées d’un professionnel diplômé. Cross training, Cardio training, Circuit training ou encore Pilates, à retrouver chaque semaine au coeur du Château. Et également chaque dimanche matin: une Matinée Bien-être, dédiée à la détente, la santé, la respiration, l’énergie et la nature.

Les intervenants sont qualifiés & diplômés

CROSS TRAINING

Échauffement – assouplissements . Exercices divers (burpees, sauts polybox, corde à sauter, tractions…).
Corde d’oscillation, enchaînement plyométrie. Étirements dirigés.

Les mardis 18h-19h

CARDIO TRAINING

Marche, course, récupération. Ateliers circuit training, échelles. Renforcement musculaire
Étirements dirigés.

Les jeudis 18h-19h

CIRCUIT TRAINING

Échauffement. Course à pied, obstacles, fractionnés. Renforcement gainage. Étirements.

Les dimanches 18h-19h

PILATES

Soulagement des tensions. Amélioration de la respiration.
Détente et rééquilibrage musculaire, activation de la musculature profonde, relaxation.

Réserver votre séance de sport

Tarification

Découverte

jusqu’au 15 mai

10 €/séance

Abonnement mensuel

(1 séance/semaine, 4 séances/mois)

> Pilate : 78 €
> Training : 72 €

Abonnement trimestriel

> Pilate : 210 €
> Training : 190 €

MATINÉE BIEN-ÊTRE

Détente. Santé. Respiration. Énergie. Nature

Matinée découverte le 29 mai : 20 €

Dimanche : 9h-11h30

Abonnement 4 séances : 140 €

SPA – MASSAGES – RESTAURANT

En continuité des séances :
> Accès espace bien être 1h (hammam – sauna) : 15 €
> Abonnement mensuel accès espace bien être 1h (hammam, sauna) : 50 €
> Soin – massages : remise 20 % sur prix carte
> Accès piscine 1h : 10 €
> Abonnement mensuel accès piscine 1h : 30 €
> Restaurant : apéritifs offerts

CROSS KIDS

Les mercredis matins, à venir

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